Haben Sie schon einmal beobachtet: Sie essen eine schöne Mahlzeit und am nächsten Tag haben Sie Kopfschmerzen, Darmkrämpfe, Ausschlag…So wie unser Essen uns Glücksgefühle beschert, kann es uns auch Krankheiten bringen.

Es gibt unzählige chemische Stoffe in unserer Nahrung, die Ihr Körper gar nicht kennt, womit er richtig überfordert ist. Schauen Sie sich doch einmal in Ihrem Umfeld um, wie viele Menschen haben u.a. Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, fühlen sich schlapp, haben Bluthochdruck und Übergewicht!

Hier möchte ich Ihnen zeigen, dass Sie mit bewusster Ernährung etwas für Ihre Gesundheit tun können.

Ich schaue mir Ihren Tagesablauf an, Ihre Essgewohnheiten, zeige Ihnen auf, wie Sie Essenspläne mit der dazugehörigen Einkaufsliste aufstellen können. Bei einer Einkaufsbegleitung in Ihrem Supermarkt lernen Sie, worauf Sie bei der Auswahl der verschiedenen Nahrungsmittel achten sollten.

Sie wollen mehr darüber wissen? Dann kontaktieren Sie mich!

zurück

 ernaehrungsbegleitung-rechts